Sałatka z brokułów (dietetyczna) Recipe in 2020 Zdrowe jedzenie
![](https://gotujzcukiereczkiem.pl/wp-content/uploads/2018/03/Sałatka-brokułowa-z-fetą-i-prażonym-słonecznikiem.jpg)
Sałatka brokułowa z fetą i prażonym słonecznikiem
Brokuły gotujemy w osolonej wodzie przez 3 minuty. Odcedzamy. Ser feta kroimy w małe kostki. Słonecznik prażymy na suchej patelni. Czosnek obieramy, przeciskamy przez praskę. Następnie dodajemy do jogurtu wymieszanego z majonezem. Wszystko razem mieszamy i doprawiamy solą i pieprzem. Na półmisku układamy różyczki brokuła, pokrojony.
![](https://4.bp.blogspot.com/-kwzzLmDqigo/V44gXhdJZPI/AAAAAAAAA_A/v3lgw-KvPOY7E-hQ3FBlV6MUntfFppKKgCLcB/s1600/13734384_1732072807009870_733873882_n.jpg)
Sałatka z brokułem i prażonym słonecznikiem
Szybka i smaczna sałatka z brokułem i serem feta. Kropką nad i są prażone nasiona słonecznika, które przyjemnie chrupią w czasie jedzenia. Sałatka sprawdzi się zarówno na obiad, który można zabrać ze sobą do pracy, jak i na szybką kolację dla całej rodziny.
![](https://www.pyszniezdrowo.pl/wp-content/uploads/2018/07/IMG_6512-1024x768.jpg)
Sałatka z brokułem Smakołyki od Iki
Warstwowa sałatka z brokułem, kurczakiem i prażonym słonecznikiem Ewelina Marcin Makaronowa sałatka z kurczakiem w towarzystwie chrupiącego brokułu i prażonego słonecznika oraz lekko słonego sera, która w mgnieniu oka rozchodzi się na każdej imprezie i równie szybko znika z talerza w postaci drugiego śniadania. 60 min
![](https://i.pinimg.com/originals/64/a4/a3/64a4a31944206749cd3ede8050596adb.png)
Warstwowa sałatka z brokułem, kurczakiem i prażonym słonecznikiem
Sałatka z brokułem, fetą i słonecznikiem jest świetną przystawką na każdą imprezę, będzie także smacznym urozmaiceniem zwykłej kolacji w gronie znajomych, Można podać ją zarówno w salaterce jak i na półmisku, a składniki najlepiej układać warstwowo. Ciężko w tym przypadku mówić o konkretnych ilościach, jeżeli jakiś.
![](https://cdn.aniagotuje.com/pictures/articles/2020/10/8025748-v-1500x1500.jpg)
Sałatka z brokułem i fetą AniaGotuje.pl
Sałatka z brokułem, jajkiem i kukurydzą. 25 min Łatwy. Sałatka z makaronem i suszonymi pomidorami. 8 godz 24 min Łatwy. Tabuleh - sałatka z kurczakiem, kuskusem i granatem. 30 min Łatwy. Sałatka z prażonym słonecznikiem. 20 min Łatwy. Sałatka z brokułów i słonecznika. 25 min Łatwy. Sałatka z brokuła, sera feta i oliwek.
![](https://www.blendman.pl/wp-content/uploads/2021/02/Salatka-z-brokulem-2.jpg)
Sałatka z brokułem i prażonym słonecznikiem Blendman.pl wegańskie
Proszę bardzo! Ta prosta i efektowna sałatka z brokułem i kurczakiem z pewnością podbije Twoje podniebienie. Przepis na sałatkę z brokułem. Podrzucam Ci przepis na moją ulubioną sałatkę z brokułem, kurczakiem, kukurydzą, jajkami i łuskanym słonecznikiem. Całość podajemy z lekkim sosem czosnkowym. Jest przeeepyszna!
![](https://i.pinimg.com/736x/9a/b5/ea/9ab5ea657934b618132707dd5feca136.jpg)
Sałatka z brokułów (dietetyczna) Recipe in 2020 Zdrowe jedzenie
Brokuły dzielimy na małe różyczki, wrzucamy na wrzątek, gotujemy przez 3-4 minuty, odcedzamy i obficie przelewamy zimną wodą i studzimy. Brokuł powinien pozostać zielony i jędrny. Ser kroimy w kostkę. Jogurt łączymy z sokiem z cytryny, przeciśniętym przez praskę czosnkiem i oregano. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem.
![](https://www.przyslijprzepis.pl/media/cache/default_view/uploads/media/recipe/0007/50/warstwowa-salatka-z-brokulem-kurczakiem-i-prazonym-slonecznikiem.jpeg)
Warstwowa sałatka z brokułem, kurczakiem i prażonym słonecznikiem
Sałatka z brokułem i prażonym słonecznikiem. Dzisiaj ukręciłem dla siebie jak i dla Was sałatkę, która sprawdzi się świetnie jako dodatek do obiadu, jak i danie samo w sobie. Znajdziecie w niej przede wszystkim jędrne, soczyście zielone różyczki brokułów, chrupiący słonecznik i kremowy, czosnkowy majonezowo-jogurtowy sos…
![](https://www.przyslijprzepis.pl/media/cache/big/uploads/media/recipe/0008/38/brokulowa-salatka-z-jajkami.jpeg)
Brokułowa sałatka z jajkami przepis PrzyslijPrzepis.pl
Kawałki brokuła włożyć do garnka z gotującą się i gotować przez 7 minut. Wody nie solić. Po ugotowaniu odcedzić na durszlaku i przepłukać zimną wodą (dzięki temu brokuł będzie chrupiący). Łuskany słonecznik uprażyć na patelni, bez tłuszczu. Kilka minut do lekkiego przyrumienienia i chrupkości.
Krylowa Kuchnia Sałatka brokułowa z jajkiem fetą i słonecznikiem
Przepis na sałatkę z brokułem i słonecznikiem krok po kroku. Brokuły i makaron ugotuj w lekko osolonej wodzie. Ugotowane produkty przełóż do miski, dodaj pokrojonego pomidora. Wrzuć nasiona słonecznika i pokruszony ser feta. Całość wymieszaj z jogurtem naturalnym i posyp koperkiem.
![](https://www.odzywiajsiezdrowo.pl/wp-content/uploads/2050/08/Salatka-makaronowa-z-kurczakiem-i-brokulem.jpg)
Sałatka Makaronowa z Kurczakiem i Brokułem Odżywiaj się zdrowo
Wartości odżywcze. Sałatka z brokułów i słonecznika to proste i szybkie danie - idealne na przekąskę, lekką kolację lub dodatek do obiadu. Do brokułów warto dodać słonecznik i ser feta, a całość polać sosem z jogurtu naturalnego, Majonezu Dekoracyjnego WINIARY i czosnku. Sprawdź nasz przepis na sałatkę z brokułów i.
![](https://www.przyslijprzepis.pl/media/cache/big/uploads/media/recipe/0001/64/f7a303e9b1456abd1234be2306a1ba3586fa92e6.jpeg)
Sałatka z brokułem,pomidorem,jajkiem przepis PrzyslijPrzepis.pl
Warstwowa sałatka z brokułem, kurczakiem i prażonym słonecznikiem Ewelina Marcin Makaronowa sałatka z kurczakiem w towarzystwie chrupiącego brokułu i prażonego słonecznika oraz lekko słonego sera, która w mgnieniu oka rozchodzi się na każdej imprezie i równie szybko znika z talerza w postaci drugiego śniadania. 60 min
![](https://damusia.pl/wp-content/uploads/2018/10/9-27.jpg)
Zdrowe Śniadanie TOP 12 Przepisów na FIT Śniadanie Do Pracy Strona 3 z 3
Brokuła ugotować, ochłodzić iułożyć na dnie salaterki. Krok 2: Na brokuła dać fasolę. Krok 3: Następnie pokrojony w kostkęser feta. Krok 4: Majonez wymieszać z czosnkiem przeciśniętym przez praskę i tak powstały sos rozsmarować na serze feta. Krok 5: Na wierzch posypać słonecznkiem, można go uprzednio uprażyć na suchej.
![](https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/49/67/63/4967636bfbaa64e27b277e0f2c0bdf97.jpg)
Sałatka brokułowa z serem feta, kukurydzą i słonecznikiem Kulinarnie
Sałatka z brokułem, słonecznikiem i sosem czosnkowym. Ola1984. 5.0 (324) Czas: 30 min. Ilość porcji: 1 - 2 os. Sałatka z brokułem, jajkami, słonecznikiem i sosem czosnkowym to świetna propozycja do obiadu, na lunch czy do dań z grilla. Jest sycąca, kolorowa i prosta w przygotowaniu.
![](https://i.pinimg.com/originals/df/b4/f4/dfb4f4f6c13d7f92b80864aec8264292.jpg)
Pin on salatki
Przepis i sposób przygotowania na: Sałatka brokułowa z prażonym słonecznikiem. Jajka gotujemy w osolonej wodzie . Po ugotowaniu przelewamy zimna woda obieramy i kroimy w kostkę .Kukurydze odcedzamy z zalewy. Brokuła myjemy kroimy w różyczki i gotujemy w osolonej wodzie . Następnie odcedzamy i studzimy .
![](https://static.gotujmy.pl/ZDJECIE_PRZEPISU_ETAP/salatka-z-brokulem-i-prazonym-slonecznikiem-340114.jpg)
Przepis Sałatka z brokułem i prażonym słonecznikiem przepis Gotujmy.pl
Przepis i sposób przygotowania na: Sałatka z brokułami i prażonym słonecznikiem. Mrożone brokuły ugotować na półtwardo. Słonecznik uprażyć na suchej patelni. Ser pokroić w kostkę. Majonez wymieszać z jogurtem, dodać czosnek i wymieszać z pozostałymi składnikami. Doprawić do smaku solą i pieprzem.