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Le modèle de Brooke pour modifier ses pensées Charlotte Gonzales

315 19K views 5 years ago Épisodes Souvenez-vous du Modèle de Brooke, un outil puissant pour mieux comprendre les situations qu'on traverse et comment on y réagit. Dans cet épisode de Change.


Modèle Brooke ou la gestion de nos émotions Pauline Papin Psychologue

Comment utiliser le modèle de Brooke de manière intentionnelle ? July 11, 2018. Comment utiliser le Modèle de Brooke pour améliorer sa vie au quotidien ? Je suis une véritable adepte de cet outil de développement personnel développé par la coach Brooke Castillo. Je l'utilise tous les jours pour..


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Le Modèle de Brooke Castillo, largement reconnu dans le domaine du coaching et du développement personnel, offre un cadre structuré pour la compréhension de soi, la prise de décision, et l'atteinte de résultats exceptionnels. Dans cet article, nous explorons en détail le Modèle, comment l'utiliser soi-même avec des exemples.


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Le modèle de BROOKE se décompose en 5 étapes : 1- LES CIRCONSTANCES génèrent des… 2- PENSEES qui provoquent des… 3- EMOTIONS qui amènent une 4- ACTION qui entraine un C: Il pleut P: Mince, je.


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Le modèle de Brooke est donc super malléable et tu peux l'utiliser pour comprendre une réaction en chaîne ou pour provoquer le résultat que tu souhaites. Modèle de Brooke : Exemple de mise en pratique. Prenons un exemple qui va sûrement te parler : le fait neutre : Je dois m'occuper seule de mes enfants tout le week-end ;


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L'outil développé par Brooke Castillo est une grille de lecture qui nous permet de comprendre le mécanisme de nos réactions en lien avec nos émotions. L'intérêt de cet outil puissant est de mettre en lumière notre façon d'aborder les situations et donc de désamorcer un processus négatif qui s'autoalimenterait ensuite, notre.


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Le modèle de Brooke est une grille de décodage de nos émotions. Elle nous permet de comprendre précisément la manière dont nos pensées influencent nos résultats. Cet outil simple a changé ma vie. J'ai appris à retarder mes premières réactions pour m'observer, comprendre mes émotions et prendre ensuite des décisions.


Apprends à te servir du modèle de Brooke de manière intentionnelle

Souvenez-vous du Modèle de Brooke, un outil puissant pour mieux comprendre les situations qu'on traverse et comment on y réagit. Dans cet épisode de Change ma vie, je partage avec vous quatre exemples d'application autour de quatre situations de vie différentes. Une sorte d'atelier autour du Modèle de Brooke, pour mieux vous l'approprier.


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Founded by Master Certified Instructor Brooke Castillo, The Life Coach School is the premier institution for both life coach certification and personal self coaching.nnWe train the best coaches in the world in our Coach Certification Program, inspire individuals to care for their mental health through our podcast and Self Coaching Scholars, and.


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2,867 Chapters (027) Changer ses pensées pour changer sa vie grâce au modèle de Brooke Published on September 14, 2021 • Le bonheur me va si bien Dans ce nouvel épisode, je vous parle d'un outil puissant de développement personnel. Je pourrais même parler d'outil d'auto-coaching !