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Nordic Walking takes fitness walking to a new level by adding poles to produce an incredible upper body workout. This workout increases your endurance, strengthens your core, arms, chest, back, buttocks and legs improves your posture and flexibility and it takes stress off your ankle, knee and hip joints. As Nordic Walking is experiencing.
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Bei Nordic Walking handelt es sich um eine Ausdauersportart, bei der du mit zwei speziellen Wanderstöcken schneller gehst. Durch den Einsatz dieser Wanderstöcke werden die Gelenke der Hüfte sowie Knie geschont. Und mit der richtigen Technik verbrennst du viele Kalorien und erhöhst deine Ausdauerleistung. Nordic Walking hat eine lange Historie.
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Full-Body Workout. Usually doing a full-body workout isn't easy, but Nordic walking provides up to 90% of your muscles with a workout. Usually, when we walk, we only use the muscles in the lower body, but with the addition of the walking poles, this form of exercise gives the upper body muscles a boost too. What's interesting is that.
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Hosen und Jacken fürs Nordic Walking müssen allen möglichen Wetterbedingungen standhalten können - Regen, Wind, Schnee und Kälte. Natürlich spielt auch die Optik eine entscheidende Rolle, wenn es um angesagte Sportbekleidung geht.
